ПОБУДУЙ НОВУ ВЕРСІЮ СЕБЕ БЕЗ ЖОРСТКИХ ДІЄТ, ВИСНАЖЛИВИХ ТРЕНУВАНЬ ТА НАВЧИСЬ ЗНИЩУВАТИ СВОЇ СТРАХИ

СИСТЕМА СХУДНЕННЯ ПІСЛЯ ЯКОЇ ВАГА ВЖЕ НЕ ПОВЕРТАЄТЬСЯ
85% КЛІЄНТІВ ПРАЦЮЮТЬ ЗІ МНОЮ ДОВШЕ НІЖ 6 МІСЯЦІВ
МОЖНА ЇСТИ ВСЕ І ХУДНУТИ
БОНУС
ПЕРСОНАЛЬНА КОНСУЛЬТАЦІЯ ВІД АЛІНИ

При оплаті прямо зараз отримаєш додаткові бонуси

ПРИ ОПЛАТІ ПРЯМО ЗАРАЗ ОТРИМАЄШ ДОДАТКОВІ БОНУСИ

ЦІНА 1200 грн:

290 грн

ВСЕ ЖИТТЯ ХОЧЕШ АЛЕ, НІЯК НЕ СХУДНЕШ

ЦЕЙ ІНТЕНСИВ ДЛЯ ТЕБЕ, ЯКЩО ТИ:

ВТОМИЛАСЯ ВІД ПОСТІЙНИХ ОБМЕЖЕНЬ ТА ЗРИВІВ

ПОСТІЙНО ВІДКЛАДАЄШ СЕБЕ НА ДРУГИЙ ПЛАН

ТВІЙ МОРАЛЬНИЙ СТАН НЕ ДАЄ ТОБІ ЗРОБИТИ СТАРТ

АЛЕ ТИ ХОЧЕШ СХУДНУТИ РАЗ І НАЗАВЖДИ

93% МОЇХ КЛІЄНТІВ СХУДЛИ ВІД 5 ДО 20 КГ

СЕРТИФІКОВАНИЙ ТРЕНЕР ЗІ СТРЕТЧИНГУ ТА ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛУ

ДОСВІД ТРЕНЕРОМ 7 РОКІВ

ПЕРСОНАЛЬНИЙ НУТРИЦІОЛОГ

ПРОФЕСІЙНИЙ ТАНЦІВНИК ТА АКРОБАТКА

АЛІНА ПАРТАЛА

Cnikep IHTEHCUBY

ЗІ МНОЮ ЖІНКИ ПОВЕРТАЮТЬ СОБІ ВПЕВНЕНІСТЬ ТА ЖІНОЧНІСТЬ

ЗІ МНОЮ ТИ ПОДОЛАЄШ СВОЇ СТРАХИ, КОМПЛЕКСИ ТА ПОЧНЕШ НАСОЛОДЖУВАТИСЯ СВОЇМ ТІЛОМ

СТАРТ ТА ЗНАЙОМСТВО

РЕГУЛЯРНІ ТРЕНУВАННЯ, БЕЗ ПЕРЕВАНТАЖЕНЬ ТА СКЛАДНОГО ОБЛАДНАННЯ

ЗРОЗУМІЛІ РЕКОМЕНДАЦІЇ БЕЗ ДІЄТ ТА ЗАБОРОН, ПРИКЛАДИ ПРИЙОМІВ ЇЖІ

САМОРОЗВИТОК. ЩОДЕННІ МІНІ-ЗАВДАННЯ, РОБОТА З МОТИВАЦІЄЮ, САМОДИСЦИПЛІНОЮ

ПІДТРИМКА ТА СУПРОВІД. ПОСТІЙНИЙ КОНТАКТ З НАСТАВНИКОМ, ВІДПОВІДІ НА ЗАПИТАННЯ, ПІДТРИМКА ГРУПИ

ФІНАЛ. ФІКСАЦІЯ РЕЗУЛЬТАТУ, ПІДБИТТЯ ПІДСУМКІВ, ЧІТКЕ РОЗУМІННЯ ЯК РУХАТИСЬ ДАЛІ

ЯК БУДЕ ПРОХОДИТИ ЦЕЙ ІНТЕНСИВ

ФОРМАТ: ОНЛАЙН
ТРИВАЛІСТЬ: 7 ДНІВ

ДОСТУП ДО ДОМАШНІХ ВІДЕО ТРЕНУВАНЬ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ СКИНУТИ 5-15 КГ, БЕЗ ВИСНАЖЕННЯ ТА СТРЕСУ ДЛЯ ТІЛА

ЗБАЛАНСОВАНИЙ ТИЖНЕВИЙ РАЦІОН ЗІ СМАЧНИМИ РЕЦЕПТАМИ, НІЯКОГО ГОЛОДУВАННЯ ТА ДІЄТ

МОЯ ОСОБИСТА КОНСУЛЬТАЦІЯ З ТОБОЮ, ДЕ Я ЗНАЙДУ СПРАВЖНЮ ПРИЧИНУ ЧОМУ ТИ ДОСІ НЕ СХУДЛА

ЗАГАЛЬНИЙ ЧАТ З МОЄЮ ПІДТРИМКОЮ ТА МОТИВАЦІЄЮ 24\7

СПИСОК ПРОДУКТІВ В МАГАЗИН. ЩПАРГАЛКА, ЯКА ЗАВЖДИ З ТОБОЮ

РОЗБІР ОСНОВНИХ ПОМИЛОК, ЧЕРЕЗ ЯКІ ТИ НЕ МОЖЕШ СХУДНУТИ

ПРОГРАМА

ЗБІРКА СМАЧНИХ ТА ПРАВИЛЬНИХ ДЕСЕРТІВ

БОНУСИ

ВІДЕО УРОКИ ПО САМО МАСАЖУ ОБЛИЧЧЯ, ЩО ДАСТЬ ЕФЕКТ ЛІФТІНГУ ТА МОЛОДОСТІ

СПИСОК ТОП ПРОДУКТІВ ХАРЧУВАННЯ ПРИ СХУДНЕННІ

ГАЙД З ХАРЧУВАННЯ "ЯК ФОРМУВАТИ ТАРІЛКУ БЕЗ ПІДРАХУНКУ КАЛОРІЙ І ОТРИМУВАТИ РЕЗУЛЬТАТ"

ВІДЕО ЛЕКЦІЯ ВІД ПСИХОЛОГА "ЯК ВПЛИВАЄ ТВІЙ ФІЗИЧНИЙ СТАН НА ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ'Я"

ДЕНЬ 2

ДЕНЬ 1

ДЕНЬ 3

ПЛАН

ДЕНЬ 4

Фокус дня: глибина та усвідомлення

•   Особиста консультація
•   Тренування на зони, які «не йдуть» (живіт, стегна, спина)
•   Міні-завдання:

🧠Виявити 1 головну помилку, яка гальмує результат

Фокус дня: голова + тіло

•   Тренування + легке розтягнення
•   Відео-лекція від психолога:
• як фізичний стан впливає на психіку
•   Міні-завдання:
• ✍️ Написати нову установку замість старої
•   Активна підтримка в чаті

ДЕНЬ 5

ДЕНЬ 6

Фокус дня: відновлення + краса

•   Відео уроки з самомасажу обличчя (ліфтинг-ефект)
•   Збірка корисних десертів
•   Легке тренування або активна прогулянка
•   Міні-завдання:

💆‍♀️15 хвилин тільки для себе (без телефону)

ДЕНЬ 7

Фокус дня: рух + енергія

•   Домашнє тренування на все тіло (30 хв), без складного обладнання
•   Пояснення: як тренуватись без болю та перевантажень
•   Готовий приклад раціону на день
•   Список продуктів у магазин (шпаргалка)
•   Міні-завдання:
• Зафіксувати 8–10 тис. кроків
•   Мотиваційний меседж у чаті

Фокус дня: результат + впевненість

•   Фіксація результатів:
• 📸фото / заміри / самопочуття
•   Порівняння «було — стало»
•   Підбиття підсумків у чаті
•   Відгуки, підтримка

Фокус дня: їжа без заборон

•   Гайд: як формувати тарілку без підрахунку калорій
•   Збалансований денний раціон + рецепти
•   Топ 10 продуктів при схудненні
•   Міні-завдання:
• 🍽️ Зібрати ідеальну тарілку та поділитись у чаті
• Підтримка та відповіді на запитання

• Фокус дня: усвідомлення + старт без стресу
Привітальне відео від мене: як буде проходити програма
• Легке вступне тренування (20–25 хв): активація тіла, без навантажень
• Рекомендації з харчування на день + приклади прийомів їжі
• Міні-завдання:
✍️Чесно відповісти собі: «Чому я хочу змін?»
• Доступ до загального чату підтримки

КОРИСТЬ ПРОХОДЖЕННЯ ІНТЕНСИВУ:

ПОКРАЩЕННЯ ТОНУСУ ТІЛА, ПОСТАВИ ТА СТАНУ ШКІРИ

ВІДЧУТТЯ КОНТРОЛЮ НАД СОБОЮ

ШВИДКИЙ РЕЗУЛЬТАТ, НІЖ ПРАЦЮВАТИ САМОСТІЙНО

НАВЧИШСЯ ЇСТИ БЕЗ СТРЕСУ ТА ТЯГИ ДО СОЛОДКОГО

ПІДВИЩЕННЯ САМООЦІНКИ ТА ВПЕВНЕНОСТІ

ЯКІ РЕЗУЛЬТАТИ ТИ ОТРИМАЄШ: